El manejo del estrés es fundamental en la vida cotidiana, ya que puede generar tensión y ansiedad. Por ello, es importante aprender a manejarlo y minimizar sus efectos físicos y emocionales.
En el ámbito laboral, los empleadores están obligados a reconocer y manejar el estrés en el lugar de trabajo para mantener a sus empleados mental y físicamente saludables.
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Master Course in Stress Management and Anger Management
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