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En este curso, aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la nutrición adecuada para perder grasa y ganar músculo.
Descubrirás los alimentos que debes incluir en tu dieta y los que debes evitar, así como las mejores estrategias para controlar tus porciones y mantener un equilibrio adecuado de macronutrientes. Además, nuestro programa incluye un plan de entrenamiento físico completo, diseñado para ayudarte a quemar grasa y desarrollar músculo de manera efectiva.
Aprenderás los ejercicios más efectivos para cada grupo muscular, así como las mejores técnicas para maximizar tus resultados.
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Pérdida de grasa y ganancia de músculo
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