Si eres artista, profesionista o estudiante y pasas mucho tiempo frente a la computadora o sentado, este programa de ejercicios es para ti.
Diseñado para movilizar, fortalecer y flexibilizar ciertos grupos musculares y articulaciones, así como relajar ojos, cuello y espalda de manera organizada y con una intención.
En este programa, encontrarás ejercicios sencillos que puedes realizar durante tu jornada laboral o por las mañanas o la tarde.
No necesitas equipo especializado, solo tu tapete de Yoga. Realizar estos ejercicios te ayudará a generar una conciencia corporal más efectiva y una propiocepción profunda para evitar dañar tu cuerpo a la hora de trabajar o generar malos hábitos posturales.
No esperes más y cuida de tu cuerpo mientras trabajas. Accede al programa de ejercicios y mejora tu calidad de vida. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
PROGRAMA DE EJERCICIOS PARA ARTISTAS Y PROFESIONISTAS
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